怎样控制早泄-学会四种方法

核心提示:随着社会的快速发展进步,很多男性好友面临着工作压力大,睡眠不足,很容易导致早泄.所以男性朋友要注意,学会缓解精神压力,学会工作时劳逸结合,适当休息.当体内有一些器质性疾病时,应该是治疗在及.

早泄的发生是很多男性朋友的自尊心受到了很大的打击,从而使自己无法在心爱的女人面前抬起头来.因此男性朋友应该多了解一些早泄的控制方法,找到早泄的发病原因,对症治疗,从而正确地解决早泄的问题.那么怎么才能控制早泄呢?

,学会放松精神压力.很多男性朋友患有早泄都是由于精神因素所引起的,所以男性朋友可以学会放松精神压力,在工作和生活上要学会合理安排时间,劳逸结合,适当的进行休息,充足的睡眠,使身心得到一定的放松.

第二,积极地治疗一些原发疾病.也有一些男性朋友患有早泄是由于患有一些疾病,比如阴道炎,附睾炎等疾病所引起的.所以男性朋友应该确认某种疾病以后进行及时的进行治疗,从而可以有效的治好早泄的发生.

第三,争增强体质.现在很多男性朋友上班都是坐电梯,从而使锻炼身体的时间大大的减少.因此男性朋友应该在工作之余,应该多参加一些社交活动,通过锻炼身体的同时也可以使身心得到一定的放松,并且在锻炼期间一定要注意营养的摄入.

第四,分撒注意力法.男性朋友在进行性生活时一定要投入意念,全部要集中在龟头上,这时候如果老子里想着其他的东西,就会使射精的念头暂缓,从而会增长射精的时间,长时间的这样锻炼下去,就会使早泄得到一定的缓解.

早泄对于男性朋友来说是一种功能性疾病,所以男性朋友一定要查明早泄的原因,做到有针对性的治疗,这样才可以有效的治好早泄,并且平时要做好早泄的预防工作,要建立一个美满的家庭,养成有规律的生活方式,多了解一些婚前的性教育和性指导,从而有利于预防早泄的发生.